江波戸武士 誕生日：１９７５年３月２０日 出身地：東京都練馬区 学歴：ゴールデンゲートユニバーシティー、修士課…

自信をもつために大切なのは、人生にはいろいろな選択肢があるけど、自分の生き方は自分で選んでいると考えることです…

人生を充実したものにするためには、一瞬一瞬を楽しむという気持を持って生きることが大切です。どんな状況に置かれて…

コミュニケーションでは、相手の話を聞くことが大事という話をすると、「いや、私は人の話をよく聞きますよ」「でも、…

どれだけ長い時間話しても、相手のことが理解できない。どれだけ回数を重ねても、深い関係になれないという人がいます…

常に、「自分はすごいんだ」とアピールせずにはいられない人がいます。そんな人は、「自分にはこんなに小さな仕事は向…

言葉というのは、感情を想起します。だから、ネガティブな言葉を使うと、ネガティブな感情が発生するのです。たとえば…

仕事や勉強などに取り組むとき、「さあ、始めよう」「さあ、頑張ろう」「さあ、楽しんでいこう」などいう言葉を自分に…

誰も聞いていないのに、「私はすごいんだぞ」「私は偉いんだぞ」という話をしてくる人がいます。別にその人のことをバ…

現実逃避とは、本当の自分を見ない、本当の自分を認めないということです。しっかりと自分と向き合い、自分がどういう…

本当の自信とは、自分にはできないことがある、自分には弱いところがある、ということを認める強さを持つことで生まれ…

自分に向いていないこと、自分が好きではないことをやり続けると、あまり上達することはありません。だから、続ければ…

私達の中には、2人の自分がいます。意識できる自分と、意識できない自分です。そして、普段、私達の選択と行動をコン…

ついつい過去の嫌な出来事を思い返し、悲しい気持や怒りの感情をわき上がらせてしまうことがあります。過去の苦しい体…

どんなに小さなことでも、人に何かをしてもらったら、「ありがとう」と言うのは大切なことです。なぜなら、「ありがと…

未来のことを考えると、不安でたまらないという人がいます。不安というのは、「何が起こるか分からないから、気をつけ…

自分が素直に感じたことを伝えるというのは、ありのままの自分と他人に見せる自分を同じにすることです。自分の心とつ…

他人に嫌われるのが怖くて、他人の期待通りに振る舞うことを続けていると、だんだんと自分というものを見失っていきま…

人間の脳は、過去、現在、未来といった時制の区別をしません。過去の嫌な出来事を思い出しても、未来の不安なことを想…

潜在意識は、自分と他人の区別ができません。だから、自分が発する言葉はすべて、自分自身のことを言っていると受け止…

人は楽しいときに笑い、悲しいときに泣きます。そして、笑うとさらに楽しくなったり、泣いたらさらに悲しくなったりも…